Quadricipite debole? Fai così: 3-4 set da 8-15 ripetizioni. Tieni la posizione 6 secondi poi ripeti! Prometeo Fisioterapia 0:16 1 year ago 8 601 Скачать Далее
Quadricipite debole?Attivalo così e tieni la contrazione 45-60 sec per 6-10 reps (Ripeti 2-3 volte) Prometeo Fisioterapia 0:23 1 year ago 13 466 Скачать Далее
Quadricipite debole? Potrebbe essere l'inibizione muscolare artrogenica. (2023) Prometeo Fisioterapia 8:51 1 year ago 939 Скачать Далее
ATTREZZO SEGRETO (sottovalutato) PER QUADRICIPITI ESPLOSIVI #shorts Coach Gabry 0:22 1 year ago 3 573 Скачать Далее
Rinforzo del quadricipite? Fai Squat!10-15 ripetizioni per 3-4 serie! Prometeo Fisioterapia 0:19 1 year ago 7 527 Скачать Далее
STRETCHING ATTIVO QUADRICIPITE - allunghiamo sfruttando la contrazione eccentrica di questi muscoli Officina del Corpo Milano 0:24 1 year ago 1 052 Скачать Далее
🤔le GINOCCHIA possono SUPERARE i PIEDI quando ALLENI i QUADRICIPITI? Edoardo Baldini - Fitness Scientifico 0:55 1 year ago 1 087 Скачать Далее
Uno dei migliori esercizi per i quadricipiti ✅ #allenamentogambe #fitnessitalia #palestraitalia Darko Martinoski 0:16 1 year ago 1 500 Скачать Далее
Vuoi dei quadricipiti più grossi? #palestra#allenamento #shorts Dr. Fabio Martorelli 0:16 1 year ago 3 045 Скачать Далее
